Der ein oder andere von euch ist bestimmt schonmal über den Begriff „Dopamin Detox“ gestolpert. Doch was bedeutet das eigentlich? Was ist ein Dopamin Detox, und wofür macht man ihn? Darum geht es in diesem Artikel! Lies ihn dir unbedingt durch, denn das könnte tatsächlich deine Konzentrations- und Motivationsprobleme beheben! Was ist ein Dopamin Detox? …
Man hört sehr oft, dass die Einnahme von Magnesium wichtig ist. Nimmst du bereits Magnesium, oder hast es noch vor? Dann ist dieser Artikel genau richtig für dich! In diesem Artikel kläre ich dich über das Nahrungsergänzungsmittel “Magnesium” auf, welches durchaus sinnig für fast alle Menschen ist, unabhängig davon, ob sportlich aktiv oder nicht! Jedoch …
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Man hört überall, dass die Einnahme von Omega-3 wichtig ist. Nimmst du bereits Omega-3, oder hast es noch vor? Dann ist dieser Artikel genau richtig für dich! In diesem Artikel kläre ich dich über das Nahrungsergänzungsmittel “Omega-3” auf, welches für die meisten Menschen viele gesundheitliche Vorteile bringt. Jedoch gibt es einen sehr wichtigen Punkt, den …
In unserer heutigen schnelllebigen Welt, in der wir ständig mit Ablenkungen konfrontiert werden, kann es schwierig sein, konzentriert und produktiv zu bleiben. Konzentrationsschwächen können uns davon abhalten, unsere Ziele zu erreichen und unser Potenzial voll auszuschöpfen. Glücklicherweise gibt es praktische Lösungen, die dir dabei können, deine Konzentration zu verbessern. In diesem Artikel stelle ich dir …
5 effektive Tools gegen Konzentrationsprobleme Weiterlesen »
In diesem Artikel kläre ich dich darüber auf, wie man seine Konzentration durch die Verwendung von bestimmten Supplements verbessern kann. Wir werden fünf der am häufigsten genutzten Konzentrations-Supplements, sogenannte „Nootropika“, genauer untersuchen. Mein Ziel ist es, bei dir ein besseres Verständnis dafür zu entwickeln, wie diese Supplements wirken, welche Dosierungen empfohlen werden und welche möglichen …
Diese Supplements verbessern deine Konzentrationsfähigkeit Weiterlesen »
Gedankenchaos. Für manche Alltag, für manche nur eine Phase. Es soll sogar Leute geben, die kennen das gar nicht. Die Gedanken springen von einer Sache zur anderen. Hin und her. Ohne, dass wir die Kontrolle drüber haben. Wie soll man es auch kontrollieren? Es kommt ja automatisch. Oder kann man das? Darüber geht es in …
3 effektive Tools um Gedankenchaos zu reduzieren Weiterlesen »
Es gibt viele Gründe, warum guter Schlaf für eine gute Gehirnleistung wichtig ist. In diesem Artikel werden wir uns damit befassen, warum Schlaf so wichtig für das Gehirn ist und wie man seine Schlafqualität optimiert Warum guter Schlaf so wichtig ist Schlaf ist für das Gehirn von entscheidender Bedeutung, da sich das Gehirn während des …
